コミュ障だけど楽しく生きたい

ヤバいところに嫁いでしまったアラサー、頑張ります

仕事辞めたらダメ人間になった

「仕事したくないなー」 「毎日休みだったらなー」 誰もが一度は思ったことがあると思います。 毎日好きなことをして時々旅行したり美味しいもの食べたりぐーたらのんびり過ごしていたい。

結婚することが決まっていた私は逃げるように退職。と言っても結婚準備というちゃんとした理由があり周りもそれを受け入れてくれていたため円満退社できました。

朝早かったり夜遅かったり勤務時間がバラバラで生活リズムが狂いそうな毎日からやっと解放される。これからは自分の時間を有意義に使える。退職前はそう思っていました。

でも、そうはならなかった。

割と自由だった両親。二人とも定年退職済み。野菜は父が育ててくれたし料理は母が作ってくれました。掃除も洗濯も母がやっていたので、私がしたのは洗濯物を干すのと風呂の掃除くらい。結婚した後に必要になる家事の勉強は何もしなかった。

ただ寝てるか作られた料理を食べるか遊びに行くか。今思うとありえない話だけれど、あの頃は何もする気が起きなかったしやろうと思っても体が動かずできなかった。

そう、私は仕事をしていなければいけない人間だった。

自由な時間があればあるほど本能のまま楽な方へ進んでしまう。自制心が弱いと言われればそれまでですが、発達障害とも関係があるみたいです。でも、「発達障害だから」という理由で済ませるわけにはいかない。

すべてがめんどくさく感じてしまい、何もする気が起きない。寝転んだままスマホをいじって気づけば昼になる。わかっているのに行動することができない。部屋は汚くなるばかり。

そしてそんな日々に追い討ちをかけるようにハマりだしたものがあります。 深夜にやっていた「仮面ライダー芸人」を見た影響で特撮に手を出してしまった。それから仮面ライダーの動画を漁る毎日が始まりました。

ウィザードドライブカブトオーズと見て、完全に沼にはまりこんだのでした。子供向けかと思いきや大人が見ても普通に面白くて次にどんな展開になるのだろうと考えると見るのが止められない。

こんな堕落した生活がしばらく続き、ついに虚しくなる瞬間が訪れました。

「ヒーローがこんなにも頑張っているのにどうして私は毎日ぐだぐだしているんだろう」

とてつもない焦燥感。なのに何もしたくないというジレンマ。心はこんなにも焦っているのに頭の中では「大丈夫、なんとかなる」と言っているのです。

結局不安を抱えたまま嫁ぎ先へ行くことになりました。

家事はできない、しばらく人と接していないため上手く話せない、頭が働かない。こんな嫁、私が義母だったら絶対嫌だと思う。

嫁ぎ先で上手くやれているのか。 言わなくてもわかりますよね?

仕事を辞めて自分の時間を有意義に使える人と全く使えない人がいる。 使えない人は強制的にでも人と触れ合う機会を持たなければどんどんダメ人間になってしまう。

ボランティアでもワークショップでもなんでもいい。とにかく家族以外の誰かと話す。刺激がない毎日を過ごしていると脳が働かなくなり仕事を再開することになったときに確実に影響が出ます。

後悔する前に行動を。

推しのファッションがダサい話

数年前に沼に落ち、もはや生活の一部とまで化した(?)推し活動。高身長イケメンで演技が上手く根暗なくせにコミュ力高すぎな私の推しですが、すさまじく残念なところがあります。

私服がおかしい

ダサいだけならまだいい。可愛いで済むもの。推しの場合は個性的ファッションをカッコイイと思っている節があり、身に纏うもの全てが独特。それが似合っていれば何も問題は無い。むしろ「どんな服も似合ってる推しさん素敵!」となるのですが、そう上手くはいかないものです。

彼の尊厳にも関わるので名前は伏せます。もしかしたらバレてしまうかもしれないようなワードが出てきますが、スルーでお願いします。

早速ですが私の推しの残念なファッションを紹介します。

①丸メガネが似合わない

おしゃれアイテム、丸メガネ。若手俳優の丸メガネ率は異常。個人的には良さがわからないアイテムでもありますが、似合う人はとことん似合うし不思議とオシャレ感が出ます。そして推しには似合わない。普通のメガネは結構似合ってるのに丸メガネにするだけで10歳以上歳とって見える。最近SNSであげている写真は大体丸メガネ。目が悪くてちゃんと度が入ってるメガネなら許せるけれど、推しの視力はA。そもそもメガネ要らないじゃん。

②変な帽子

推しがよく被っているよくわからない帽子達。個性的という言葉さえも平凡に思えてくるような斬新なデザインをしているものも。ちょっと時代先取りしすぎててわからんよ、そのセンス。というかその帽子似合う人この世にいるのかと聞きたいわ。 推しの友達は摩訶不思議な帽子のことを素敵な言葉でフォローしてました。良い友を持って幸せだね。私も嬉しい。

③キャップに髪の毛IN

キャップって普通に被るだけのものじゃないの?どうして髪の毛全部キャップの中に収めちゃうの?もしかして私が知らないだけでめちゃくちゃオシャレだったりする?まさか......しないよね???(まあでもこれはこれでアリだと思う)

⑤変な柄の服を着ている

なんか変な文字が入ったTシャツを着てたり、個性的なファッションをする人がいかにも選びそうな服。イチローのTシャツみたいにふざけた柄をかっこよく着こなしているわけでもない。ちょっとよくわからない。あとは豚ばら肉みたいな柄の服も着てた。(豚ばら肉は着るものではない)

⑥中途半端にチャラい

パリピとはかけ離れている位置にいるはずなんだけどなー。どうにも服装がチャラい。しかも特に振り切ってるわけでもなく、中途半端にチャラい。テレビで見るときはちゃんとしてるのに私服だとだらしないイメージ。アクセサリーとダボダボなパンツのせいかしら。

そんな残念なお召し物の推しですが、普段はかっこいいのですよ。信じて。

なんだかんだ言っても推しのことは好きだしこれからも応援したいと思う。似合う似合わないは別として、自分がいいと思ったものを選んで楽しんでいる推しの姿はかっこいい。そしてそんなところが好きなのです。

つまり何が言いたいかって、推しが今日も健康で好きな服を着て楽しく過ごしていればそれでいいってこと。

服がダサいくらいでファン辞めてたまるか!

発達障害の方に読んで欲しい本

発達障害にもタイプがありますが、私は注意欠陥のタイプ。ぼーっとしていることが多く、周りの人をイライラさせてしまうことも少なくないです。(周りが忙しないというのもありますが)

いちばん苦手なのは家事。 私の場合はお湯を沸かしている間に別の作業をしたり、天ぷらを揚げている間にお皿を準備したりと、何かをしながら別の作業をすることが苦手です。そのため夕食時間が遅くなり、自分の時間を確保できなくなって落ち込んだり焦ったりと無意味な時間を過ごしてしまうという悪循環に陥ることもありました。

しかし、良い本と出会ってしまいました。

脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

発達障害の人向けの本では無いのですが、通じるところがありめちゃくちゃ為になりました。

どうしたらぼんやりした頭がすっきりするのか。事例を交えながら15も紹介しています。中には「これはちょっと違うかな」と思うものもありますが15もあるんです。「これだ!」と思うものがあるはずです。

この本にも紹介されていたのが、音読。一度にたくさんやるよりも、少しの時間でもいいから毎日続けることが大事です。

他には、家事についても記述がありました。 家事なんかは発達障害の方は苦手な人が多いのではないでしょうか。上に書いた通り、私は大の苦手です。ですが家事をすることによって脳に刺激が与えられて頭の中がすっきりするというのです。どんな脳トレよりも効果があるのだとか。 家事が苦手と言っても生きていくためにはしなければならないことなので、あまり深く考えずに普段より少し効率よくしようと意識してみるといいかもしれません。

他にもラジオを使った脳トレ方法や、どんなことを意識して生活するか、など色んなことがかいてあります。

習慣にできるかどうかは別として、読んでみる価値はあるかなと思いました。

ルイボスティーは美味しくいただけ

今週のお題「お気に入りの飲み物」

ルイボスティー

痩せるとか肌にいいとか花粉症が改善するとか色々言われているルイボスティー。確かにルイボスティーを毎日飲むと身体の調子が良い。プラセボ効果もあるかもしれないけれどなんとなく元気になれる飲み物。

でもね、ルイボスティーの魅力はそれだけではないのです。

ルイボスティー最大の魅力、それは味!!

ルイボスティーは美味しいんです。最初は「なんだこのスカスカするお茶」と思うかもしれませんが、そのちょっとのスカスカが非常にクセになるのです!

ダイエット?デトックス?いえいえ、まずは味と香りを楽しみましょうよ。それでついでに痩せられたら最高でしょ。

歩いたら結構良い感じ

コミュニケーション能力の低さでクビになった前職。会社まで車で移動し、一日中座り仕事をしていました。一日の総歩数はきっと1000にも満たなかったと思います。

車で15分程度だったので、起きるのも家を出るのもギリギリの時間。目が覚めて軽く朝食を食べて寝ぼけ眼のまま出勤、なんてのが1週間の半分を締めていました。

午前中は頭が働かず、何をしても失敗ばかり。今思うと相当やばい人ですが、ホームシックや鬱などが重なっておりまともな考えてはできない状態でした。だからといって許されるわけではないですけれどね。

今の職場は車で駐車場まで行き、そこから徒歩で20分程掛かります。最初は徒歩がネックだと思っていたのですが、最近は楽しく歩くことができています。

なぜかというと、歩かないときよりも頭が少しすっきりしていることに気づいたからです。 前職では「辛い」「辞めたい」とばかり思っていたのが今の職場になって自然と「頑張ろう」と思うようになりました。

前向きになれたのは今の仕事が自分に合っている、というのが一番なのですが、歩く時間が増えたことによって仕事以外のところでも考えがポジティブになったような気がします。

ADHDには運動が効果的という話も聞くので、これからはちょっと走ってみたりして様子を見てみようと思います。

コンロのお掃除

片付けとお掃除が苦手で困っています。

2年前にリフォームしたばかりの台所。掃除と整理整頓は私の担当なのに、ものは散らばってるし調味料が散乱して作業台も狭くなっている状態。 汚れを落とすのは嫌いではないのでたまに大掃除をやってはいるもの、すぐに汚くなっちゃう。

というわけで、今日はコンロの汚れ落としをします!

油ぎっとぎとのコンロ。やばい。

こいつを使って油汚れを取る。

き、きれい!!

そして仕上げにメラミンスポンジでこびりついた汚れを落とす。

じゃじゃーん! まだまだ綺麗になる余地はあるけれど結構いい感じ!

ここまで約10分。 毎日やれば綺麗になるかな?

はじめまして。まずは自己紹介

はじめまして、のこです。

私は発達障害持ちで人と意思疎通を図ることが苦手なアラサーです。
どれだけ苦手かと言うと、コミュニケーション能力の低さを理由に仕事の契約を打ち切られるくらいには苦手です。
熱しやすく冷めやすいタイプ。性格に難あり(だと思っています)ですが無事結婚できました。ただし自分でもびっくりするくらい家事ができず、義両親にも若干呆れられながら日々過ごしています。

最近とある掲示板で発達障害には音読が有効という記事を見かけ、その記事を信じて毎日音読をしようと心に決めました。
少しでも今の自分を変えていきたいと常に思っています。

ダメダメな自分が意外とできる自分に変われるよう頑張りたいです。


好きな単語『気楽』
苦手な単語『コミュニケーション』

よろしくお願いします。