2019-08-14

社会的に死ぬところだった

小話

今週のお題「人生最大の危機」

人に話したり笑い話にもできず未だに悶々(？)としてるのでここで供養させてください！

くらーいお話です！

数年前、交通事故でお世話になった先輩が亡くなった。結婚したばかりで幸せそうな写真をFacebookでも見ていたのでとても信じられなかった。

放心状態の私の元に、めちゃくちゃ厳しい鬼のような先輩、Aさんからメールが来た。

『OBOGで香典を送りたい。賛同してくださる方は返信をお願いします』

私の答えはもちろん「イエス」だ。先輩にはお世話になったし遺された方のために少しでも力になりたい。

Aさんは本当に怖い先輩だったので文章で敬語が間違っていないか、失礼じゃないかを念入りに調べる必要がある。

そのため最初の定型文だけ作成して返信は翌日にすることにした。

『ご連絡ありがとうございます。突然の訃報に驚きました。』

その時私は『訃報』の読み方がわからず、とりあえず別の似た漢字を当てはめて使って返信用の文章を保存した。

文章作成は思ったよりも時間が掛かった。当時の私は自分の意見を言ったり表現するのがものすごく苦手で簡単な文でも何も頭に思い浮かばなかった。

ひたすらネットでよく調べてやっとのことで文章を作成。何度も繰り返し確認して、とくに失礼なところはない。後は送信するだけ。何度も確認はしたけれどやっぱり間違いが無いか心配で最終チェックしているときだった。

定型文を作ったことで完全に安心して忘れていた。『訃』の文字を別の字に置き換えていたことを。

『突然の朗報に驚きました』

「は？朗報.......？」

その間違いを見つけたのは送信する直前。全身から血の気が引き、同時に血液が全て顔に集中して真っ赤になった。

間違って送信ボタンを押してしまわないように、震える指を一生懸命動かして編集ボタンを押した。

あのまま送信していたら自分はどうなっていたのか。白い目で見てくるAさんの姿が浮かんでくる。 Aさんとは住む場所も違うし今後関わることはない。だからこそ言い訳もきかないし恐ろしいのだ。

最後のチェックってとっても大事。あとは、わからないことはすぐその場で調べること。学びました。

結果社会的に死ぬことは無かったけれど、あの時のことを思い出すと未だに変な動悸がする。

2019-04-19

コミュ障が改善？！ズボラなコミュ障さんへのおすすめ音読方法

音読コミュ障ズボラ

仲良しの人でないと会話が続かない
2人ならなんとか話せるけれど3人になると言葉を発せられなくなる
頑張って話そうとすればするほど頭の中が真っ白になり空回りする

コミュ障と言われるちょっとコミュニケーションを取るのが苦手な人は結構多いと思います。高校や大学に入学したばかりで友達を作りたい時、就職して職場の仲間と上手くやって行きたい時、上手く話せない自分を責めてそれでまた更に話せなくなったり。

私もかつては初対面の人とは全く話せませんでした。今ではだいぶマシにはなりましたが、それでも仲良しグループ以外と話すのは未だに苦手だし私のことを無口な人だと思ってる人もたくさんいます。

人とまともに話せなくて辛いしどうにかしないといけない不安はあるけれど、今まで生きてこれたんだしまあなんとかなるっしょ、なんて心のどこかで無理矢理自分を安心させようとしている方。

そんな方へおすすめなのが、音読。

ここではズボラなコミュ障さんのための音読のやり方を紹介します。

①取りあえず普通に読んでみる
②難しい文章を読んでみる
③理解しながら読む
④早口で読む

小学生の頃は授業や宿題で毎日のようにやっていた音読。なんでも、音読をすることで前頭葉が活性化されて頭の回転が速くなるんだとか。頭の回転が速くなることで人と会話するときに次々と言葉が出てくるようになるという仕組みです。

某ちゃんねるで調べると音読するとコミュ障が良くなる系のスレがたくさん出てきますので気になった方は後で調べてみてください。

「え？音読？声に出して読むだけでしょ？」そう思った方。そこら辺に転がっている買って10ページくらい読んで放置している本を手に取ってみてください。

今から脳に効果がある(と言われている)音読方法を紹介します。

①取りあえず普通に読んでみる

「おいおい、当たり前のことを言うなよ」なんて思わないでください。まずは行動してみましょう。ズボラさんに必要なのは行動する気力。何も考えず取りあえず読んでみるのです。最初はほんの1分くらいで結構です。近くに本がなければこの文章でもいいです。(本当はもっとずっと賢そうな文の方が効果はありますが)

本の用意はできましたか？

では音読開始。

脳が冴える15の習慣記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

楽しみながら1分で脳を鍛える速音読

(ここぞとばかりに宣伝)

読みましたか？どうでしたか？あれ？思ったよりスラスラ読めなかった？噛みまくった？

そうなんです。1分読むだけでものすごく口と頭を使うんです。これを毎日10分続けたときのことを想像してみてください。なんだかよくわからないけれどすごく効果がある感じがしませんか？続けてるうちにスラスラと読めるようになります。

②難しい文章を読んでみる

普通に音読することの難しさを知ったら、次は新聞でも教科書の評論文でもいいので、難しめの文章を読んでみましょう。読めない漢字が出てきても、取りあえず飛ばして読み進めてください。中断して調べてしまうと調べ癖がついてしまってなかなか先へ進まなくなります。調べるのは後からでもできるので、まずは読むことに集中してください。最初は噛み噛みでも構いません。続けていくうちに段々と噛む回数が減ってくるはずです。

③理解しながら読む

難しい文章がスラスラ読めるようになったら、次はただ読むだけではなく、理解しながら読む。これが結構難しいのです。読むことだけに集中すると頭を使えないし、頭を使おうとすると口の動きが疎かになる。二つを一気にすることで、より脳を鍛えることができます。まずは簡単な文章から始めて徐々に難しい文章にチャレンジしていくといいでしょう。

④早口で読む

ここまで来たら後はこれだけ！早口に挑戦！自分ができる最大の速さで読むと良いでしょう。ただ早口で音読するよりも頭で理解できるスピードで読んだ方が効果があるので、試しに早口で音読したら次はこのスピード、次はもう少し速く、というように調節しながらチャレンジしてみてください。

前頭葉を鍛える音読。1週間に一度30分やるよりは毎日5分でいいので続けることが大事です。いつもよりちょっとだけ早く起きて音読する習慣をつけると、眠気混じりの頭が目覚めるので忙しい朝でも頭がシャキッとして有意義な時間を過ごすことができます。

音読している姿を見られたり声を聞かれたりするのが恥ずかしい人は、車の中や湯船の中で小声でぶつぶつ言ってるだけでもいいので、取りあえず一度やってみること。

効くかどうかを調べるのもいいですが、取りあえず行動してみるというのが大事です。

私の場合はあまり家にものを置くのが好きでない(というか片付けられなくて散らかる)ためほぼ電子書籍で済ませています。

AmazonのKindle Unlimitedにある読み放題の中から選んでいるのですが、中でも『声に出して読みたい』でお馴染みの齋藤孝先生の本がたくさんあるので暇な時やスキマ時間にさくっと読んでいます。

無料体験もあるので是非。 Kindle Unlimited会員登録

ということで、毎日少しずつでもいいので音読を続けることで脳が活性化されて頭の回転が速くなっていきます。更に毎日運動するとより効果が期待できるみたいですが、ズボラさんにとって運動なんて気の遠くなるような作業みたいなもの。とりあえずまずは音読をしてみて、気が向いた時にちょっとだけ走ってみましょう。

続けるってすごく難しいけれど、ほんの1分でもいい。小声でもいい。とにかく声に出して読んでみてください。

すぐには変わらないかもしれないけれど、行動こそが自分を変える第一歩です。一緒に気楽に頑張りましょう！

2019-04-17

共感ソング『大人になれば大人になれる』

音楽発達障害

モーニング娘｡'14のアルバム、『14章～The message～』に収録されている曲『大人になれば大人になれる』を紹介します。

生田衣梨奈・鈴木香音・石田亜佑美・佐藤優樹・工藤遥という残り物メンバー(失礼)の歌うこの曲。メッセージ性というか、共感する部分が多くて苦しくなるけれどとても好きな曲です。

まずはつんくさんのライナーノーツ。

学生時代によく言われた人もいると思いますよ「あんたはヤレば出来るんだから」、「まあ、大人になったらわかるよ」とかね。でも、それだけで過ごしてほしくないって思う親心ありますよね。この子、本当にこのまま大人になったら大変な事になっちゃうんじゃないか！って。過去も今もモーニング娘。のメンバーにもいろいろ思う事もあるわけです。でも、きっと私自身も学生時代、学校の先生達にそう思われてたのかなぁ・・・とかね。結論は何十年も経たないと分からないかもしれませんが、なかなかの「メッセージ」ナンバーになったと思います。高速ビートもいいしね！

(年齢的に)大人になれば(中身が)大人になれるから待っててね、という歌詞なのですが、この曲は私のことを歌っているのではと思ってしまうくらい共感します。

では歌詞の一部を紹介します。

落ち着いてとか言われてもこれが限界だし

空気読んでとか言われても充分に読んだ結果

真剣場面ついふざけちゃう

結果叱られて反省して忘れちゃうの

あ～～！わかる！！ていうかこれ、発達障害あるあるなやつじゃないの～～！！落ち着いていられない、空気が読めない、叱られて反省するんだけどすぐ忘れてしまう。で、結局また同じことの繰り返し。

落ち着きのない佐藤優樹ちゃん、空気が読めない(キャラ)生田衣梨奈ちゃんがそれぞれ歌っています。ほぼ当て書きなので本人が歌うことで謎の説得力があります。

私はやればきっと出来る子だって聞いた

なんだか安心してるのかもね

私がいちばん共感する歌詞。根拠はないけど自分はできる人だってどこかで思ってる。でも実際は全然出来ていない。いつまで経っても楽天家だしやばい時にでも大丈夫って思っちゃう。

私にきっと世の中期待し過ぎ

「○○さんは障害を持っていてコミュニケーション能力は皆無だけど別のことをやらせるとすごい能力を発揮する」みたいなことをテレビで言われると勝手にプレッシャーを感じてしまう。すごい能力？そんなものひと握りの人間しか持ってないの。

こんな感じで心の中をぐいぐい抉るダンスナンバー。

この曲の何が憎いかって。歌っているのは10代の女の子。大人になっても大人になれなかった私とは違って、彼女たちは大人になれるチャンスがいくらでもある。

最後に歌ってるメンバーを紹介。 KYで「自分が」「自分が」となるけれど実際は誰より周りを見ている生田。ぽっちゃりで少し自信の無いように見えるけど可愛くてみんなのお母さんな鈴木。落ち着きが無く握手会でまともに握手をしないけれどどんどんステージでの実力をつけていく佐藤。マジレスナルシストだけどハロプロ内の人気ナンバーワンイケメンの工藤。こんな4人にどちらかというと選ばれるメンバー、負けず嫌いな石田が加わったユニット。面白くないわけないじゃないの。

鈴木、工藤は卒業してしまったけれど娘。メンバーだけでなくOGも応援していきたい。(不祥事だけは起こさないでね)

↓こちらで試聴できます

大人になれば大人になれる/生田衣梨奈・鈴木香音・石田亜佑美・佐藤優樹・工藤遥

2019-04-17

【閲覧注意】カメムシの駆除方法

こんにちは。

カメムシさんが遊びに来たので早速駆除してやりました。

サムネに写らないようワンクッション置きます。

どどん！やだやだ、くっついてる！ほんと困りますね。

そんなときにはこいつが役に立つ！ガムテープ！布テープでもいいですが、剥がす時のことを考えると布テープより紙の方が楽です。

えい！ぺた。よし、つかまえたぞ。あとは簡単。

こうして

こうじゃ！

あとは臭いが出ないように周りをぴっちり塞いでゴミ箱にぽいっ！

簡単でしょ？勇気がいるのは最初だけ。嫌いな上司だと思って思う存分退治しちゃえ！

2019-04-15

ガチでおすすめ害虫駆除グッズ～虫たちとの戦い～

日常虫新生活

今週のお題「新生活おすすめグッズ」

春、新生活。新しい毎日にワクワクするのも束の間、奴らは突然やって来ます。

カサカサ、ブーン、バタバタ。彼らの登場でせっかくの新生活が一気に台無しになります。でもそれが生きるということ。

というわけで、虫嫌いの私が一人暮らしのときに役に立ったアイテムを紹介します。

①コンバット

ほぼ全ての人間が嫌いであろう生物、ゴキブリ。見るのはもちろん、思い出すだけで悪寒が走るという人もいるのではないでしょうか。耐性がある人は棒で叩いたりティッシュで駆除していますが、見るのも嫌だし触るなんてもっと無理！そんなあなたにおすすめなのがゴキブリ対策の超有能アイテム、コンバット。毒を食らったゴキさんがすぐには死なず、巣に毒を持ち帰って巣にいる全員が毒をもらって全滅するという人間にとってはものすごく有難い効能。実際、これを置いてから奴の姿を見ることはなく、平和な日常が帰ってきました。ゴキさんの絵が最低限しか描かれていないスッキリとしたパッケージデザインが素敵。

KINCHO コンバットゴキブリ駆除剤スマート容器 20個入 1年いなくなる [防除用医薬部外品]

②ガムテープ

みんなが大嫌いなカメムシ。春と秋は大量発生して田舎だと窓一面ビッシリなんてことも。こいつの厄介なところは下手に退治すると臭いを発生することです。何故ガムテープがおすすめなのか。それは臭いを出させずに駆除できるからです。窓にいるカメムシに10センチくらいに切ったガムテープを貼り付け、折り畳む。それだけ。何故か臭いを発しないので簡単に駆除することができます。ガムテープ越しとはいえ、カメムシを触ることになるので最初は本当にすごく勇気が要りますが、最初だけです。すぐに慣れます。

ニチバンラミオフ再生紙クラフトテープ 50mm×50m巻 3105-50 黄土

③キンチョールスプレー

とりあえずこれがあれば大体なんとかなります。ただしカメムシにかけると臭いが出るので虫を選んでスプレーすることをおすすめします。効能にハチは含まれていないようですが、以前スズメバチにかけたところ猛スピードで狂ったように部屋中飛び回った後に床に落ちました。効果が無い訳では無いですが、大変危険ですのでおすすめはしません。やるなら自己責任でお願いします。